Måndagens andra träning
Nu för ett litet tag sedan kom jag hem från träningen.
Jag började med uppvärmning som vanligt, jogging och tänjning och löpskolning och stegringslopp. Sen började jag köra igång med sprint med tyngd. Det gick bra förutom att bandet man hade på magen tryckte på magsäcken så man fick en liten illamående känsla men det gick bra :)
Sen avslutar jag träningen med stretching (stavning?) som alltid.
Jag kommer nog förhoppningsvis ha träningsvärk imorgon för all den styrketräning jag har gjort idag.
Gillar du eller inte träningsvärk? jag gör det :) det känns skönt, det är en härlig känsla och ett bevis på att man har ansträngt sig ditt man vill komma.
Sv: Med mig är det bara bra =) själv då?
Jag gillar med tränignsvärk, fast de kan vara sjukt jobbigt med ! ^^ Men de visar att man ansträngt sig! =)
jo tack det är bra, sjdå?
Jodå det är nice, förutom att jag har migrän. :(
Läs och kommentera något vettigt om det nya inlägget om kvinnomisshandel.
